Er du voldsramt?

Hvis du bliver udsat for fysisk vold, så skader din partner din krop. Den fysiske vold opfattes tit som den ”rigtige vold” fordi det er den, andre kan se mærker fra. Mærkerne kan komme fra slag, skub, spark, at blive kastet ind i en væg eller ned ad en trappe, kvælningsforsøg, knivstik eller vold med våben. 

Den fysiske vold kan blive så alvorlig, at den kan dræbe. I Danmark dræbes mellem 12-18 kvinder hvert år af deres mandlige partner. Fysisk vold er ulovligt i Danmark og såkaldt ”simpel vold” straffes med bøde eller op til 3 års fængsel. Grov vold straffes med op til 6 års fængsel. Særlig grov vold straffes med op til 10 års fængsel.

Psykisk vold spreder sig som en gift i dit nervesystem. Fordi den er svær at bevise og ikke nødvendigvis er synlig for dem omkring dig, kan du hurtigt blive i tvivl, om det hele bare foregår i dit hoved, eller om det er dig, den er gal med. Den indre tvivl skal du lytte til, for den er tegn på, at der er noget galt! 

Psykisk vold underminerer din tro på dine egne evner og din styrke til at tage beslutninger, hvilket kan fastholde dig i det voldelige forhold.

Psykisk vold handler om at få kontrol og magt over dig, din adfærd og dine relationer (også kaldet negativ social kontrol). Det handler om at få dig til at gøre noget, du ikke vil, eller få dig til at undlade at gøre noget, du gerne vil.

Den psykiske vold er den voldsform, som er mest udbredt inden for partnervold. Der sker sjældent fysisk vold, uden der også indgår psykisk vold.

Når du bliver udsat for psykisk vold, får du direkte eller indirekte trusler om at blive nedgjort eller ydmyget og trusler om at blive isoleret fra din familie og venner, så du til sidst blot har din partner at tro på. Ofte sker dette også i andres påhør, men det foregår tit så subtilt, at andre ikke opfatter det.

Der sker sjældent fysisk vold uden tilstedeværelsen af psykisk vold. Psykisk vold er blevet ulovligt i Danmark og kan nu straffes med op til 3 års fængsel. Negativ social kontrol, nogle former for stalking, latent vold (visheden om at volden kan og vil opstå igen) og digital vold er alle former for psykisk vold.

Hvis du udsættes for seksuel vold, vil du føle dig tvunget til en eller flere seksuelle handlinger i dit forhold, som du hverken ønsker eller har lyst til. Det er særligt grænseoverskridende og krænkende, når det sker i et parforhold indenfor hjemmets fire vægge. 

Dine seksuelle grænser vil blive overskredet eller ignoreret af din partner. Du kan føle dig som om, du bare er et objekt eller en krop. Der kan være tale om voldtægt. Der kan også være tale om andre overgreb, såsom at blive tvunget til at have sex med din partners venner, blive filmet uden samtykke og delt på nettet, eller at blive tvunget til prostitution. Uanset hvad har seksuel vold til formål at krænke og kontrollere dig. 

Du kan læse mere om seksuel vold her

Når du udsættes for økonomisk vold, tager manden kontrollen og magten over din økonomi. På den måde mister du retten til at bestemme over din egen økonomi og dermed din frihed og dit levegrundlag. 

Økonomisk vold kan betyde, at du bliver nægtet adgang til penge, at du ikke må få adgang til din egen netbank, at du skal aflevere de penge, du selv tjener, eller at du skal tigge og bede om penge til mad og lommepenge.

Det kan også handle om, at din partner sørger for at sætte dig i gæld ved at optage lån i dit navn.

Hvis du bliver udsat for materiel vold, ødelægger din partner dine ting. Din partner kan også få andre til at ødelægge dem. Du kan også blive nægtet adgang til dine ting. 

Denne form for vold har en tydelig hensigt og er tit meget velovervejet. Det har til hensigt at krænke eller skræmme dig. Ofte bruges materiel vold også som en trussel for at få dig til at makke ret. 

Manden vil altid sørge for, at det kun er dine ting, det går ud over. Han kommer kommer for eksempel aldrig til at smide sin egen computer ud af vinduet.

Hvis du bliver stalket, bliver du udsat for hændelser, der krænker eller forstyrrer dig og dit liv over kortere eller længere perioder. Du kan blive forfulgt, overvåget og chikaneret, og det kan ske både skriftligt, digitalt og fysisk.

Når du tænker på hændelserne hver for sig, kan de virke ganske harmløse. Det er den konstante gentagelse af dem, der giver den største grad af frygt og utryghed hos dig. Stalkingforløb er meget skræmmende og truende og kan foregå i alt fra kortere perioder til at stå på i årevis.

Den digitale vold foregår kun online – f.eks. på dine sociale medier eller på din telefon, tablet eller andre elektroniske enheder.

Du kan opleve digitale krænkelser, såsom deling af nøgenbilleder eller andet uønsket privat materiale. Du kan opleve, at din egen digitale adfærd bliver brugt imod dig, hvis din partner overvåger, hvem du skriver og taler med. Digital vold kan også være hacking, digital stalking eller overvågning ved brug af gps, apps og sms-tjenester.